青春痘都有哪些 痘痘怎么快速消除
每个女孩子都爱美，都希望能拥有白皙且光洁如新的肌肤，希望自己的脸上一点瑕疵都没有，但是作息不规律或者内分泌失调都会让我们的脸上长出可恶的痘痘，让我们美丽的面庞大煞风景，那到底如何呵护我们的肌肤，让痘痘远离我们呢，今天，小编小乐老师就给大家讲解下如何远离痘痘肌，做漂亮好女人。
第一招，去除痘印。
在日常战痘过程中，很多美眉都是急于求成，乱用战痘产品，要知道祛痘只有用对方法才能有好的效果，市场上祛痘产品琳琅满目，选择一款好的祛痘产品可以让肌肤少受刺激，并且祛痘效果也好，选择祛痘产品的时候选择纯天然植物萃取精华，比较温和且刺激性较小的祛痘产品才安全有效。
除了专业的祛痘产品外，内分泌的调理也非常非常重要，如果MM心火旺，那就可以喝一点清火功效的温润滋补汤，银耳莲子炖雪梨及霸王花猪肉汤，还带排骨汤都不错，对于调理内分泌有着不错的效果。
第二招，多吃水果和蔬菜。
心火旺，排毒不畅等情况均与饮食有着不可分割的关系，在冬天，为了保暖，人们往往会加大肉类产品比如牛肉，羊肉，狗肉等温热产品的摄入量，重油重辣的火锅在冬天也非常受人们的欢迎。但是，肉类产品本来就是热性的食物，加上太油腻太肥厚会让肠胃负担加重形成便秘，排便的过程其实也就是排毒的过程，所以多吃一些蔬菜，说过，粗粮都可以租金肠道蠕动，提高消化能力。
第三招，作息时间要规律。
很多MM的额头上有密密麻麻一大片的跟脂肪粒相似的痘痘，体积不大，但是摸上去会有麻刺感，这种痘痘就是因为睡眠不好，压力过大，心火旺导致的，所以调理心理情况，减轻压力，提高睡眠质量早睡早起是可以消除掉这些痘痘的，冬天睡觉前喝一杯热牛奶可以促进睡眠，或者也可以在睡觉之前泡个热水脚，这样可以达到既排毒，又促进血液循环的作用，让MM们能更好更快的进入睡眠状态，睡个美美的觉，坚持作息规律就可以渐渐的将痘痘消灭掉。
第四招，做好保暖。
冬天天气很冷，但是受流行趋势影响，一些爱美MM们宁可穿一点点衣服，宁可受冷也要穿上短裙，薄袜子，短夹克，甚至不穿袜子光着腿，或者露出小蛮腰，这样看起来是非常时尚，在大冬天确实是一道美丽的风景，但是对于女人来说，冬天还是要一定做好保暖工作，特别是生理期之后，腹部受凉会影响经期的正常，会造成内分泌失调，所以，很多时候美丽的女孩们发现自己额头的痘痘层出不穷，外表虽然漂亮了，但是还是躲不过痘痘的袭击。
