女人吃什么补水 皮肤保湿补水小技巧
来源：发型屋 1.29W
说起补水，人们第一反应会是为肌肤补水，可是除了肌肤之外，我们身体的其他部位也都有缺水现象，同样需要我们补水。今天本站小编告诉你身体不同部位要怎么进行补水。
眼睛
眼睛是干燥的重灾区，尤其是经常要面对电脑的上班族，眼睛干涩发痒变成了家常便饭。眼睛干燥的时候，你可以闭上眼睛，让双眼得到适当的休息，将双手搓热覆盖在眼睛上面。眼睛干涩的美眉要经常喝菊花枸杞茶，不仅能清火明目，还能疏肝补气。
口鼻
一到秋天天气干燥的时候，很多人就会口干、鼻干还会有流鼻血的情况。遇到这种情况，你可以在办公室或者家中准备一个加湿器，让空气中的水分含量增加。同时多饮用绿茶和花草茶也能缓解口鼻干燥的症状。
头发
我们的头发非常脆弱，不仅惧怕染烫，而且阳光干燥都会对它造成很大的伤害。头发干燥会让发尾分叉、头发变黄没有光泽。头发干燥的妹纸要尽量减少染烫头发的次数，同时要多吃山药、黑芝麻等有益头发健康的食物。
肠道
肠道干燥的会造成大便干结和便秘，而便秘会给身体和肌肤带来一系列不好的影响。想要让肠道更加湿滑，就要多喝水多喝酸奶，同时吃大量的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激食物，并经常对腹部进行按摩。
手脚
一到秋天很多人的手足就变得非常干燥，甚至会龟裂。当你手足特别干燥的时候，你需要多做运动来加快身体气血的运行，为手足部位增加血液的给养。同时每天为手足擦上滋润的护肤产品也能让手足不再干燥。
