如何瘦大饼脸 大饼脸都是自己一手造成的

很多女孩子经常自怜可惜没有生的明星那样好看的瓜子脸，但其实这样的自爱自叹是没有必要的。如果觉得自己脸大，那么要检讨一下有没有什么坏习惯，小编老师长期调查研究发现，骨骼大小只是脸型的一个部分，平时生活中不良的习惯更容易让你破坏自己的美貌，变成大饼脸。

1.吃难嚼的食物：

成都化妆学校老师认为脸大就表示着咬合肌发达，经常咀嚼才会造成咬合肌发达。不少MM爱吃东西，一方面增加了自身的热量，导致脂肪的堆积；另一方面，咬合肌发达，想要维持小V脸可是非常难。特别是像坚果、鱿鱼丝、口香糖一类，需要长时间的咀嚼，会让你的下巴变得肥大，吃东西的时候就表示尖瘦的脸型在离你而去。

2，夜宵与咸食

夜宵不用我多说，MM们也知道会导致肥胖，吃完就睡的习性会让你的小肚腩越来越鼓。夜宵种类繁多，MM们经常经不起诱惑，所以最好少去夜宵摊，眼不见心不动。另外爱吃咸的食物的女生也会比较胖，因为你身体中的水分会被用来稀释盐分，这样一来你的身体就会浮肿起来。所以良好的饮食习惯是让自己吃的淡一点，这样对心脏也有好处。

3，夹电话讲话

不少大忙人经常一边工作，两手在做事，一边要讲电话，那只能用脖子与肩膀去夹电话。这样对脸型非常不好，会造成左右脸不对称。平常思考的时候最好也不要用手去托着下巴，长期以往脸型会变得不自然，下巴会肿大等等不美观的问题就会发生在你的脸上。

另外，还有一些我们熟知的坏习惯。睡前喝水会造成浮肿，所以临近睡觉的时候还是少喝水。面无表情会让脂肪堆积，相当于脸蛋不运动了，因此有时候也要爱说话，爱微笑。睡觉的时候不要趴着睡，压迫会导致脸变形，容易长皱纹，对心脏也不太好。呼吸的时候也要用鼻子呼吸，用嘴巴呼吸容易影响咬合肌，下巴也会不自觉的变形。

MM们一定要多留心，为自己打造出漂亮脸型哦～