发质太差怎么护理 护发养发小妙招

发质太差的话，再时髦的发型也无法为你的增添光彩，反而会拉低你的颜值。所以发型是在好发质的基础上，才能彰显出你的个人魅力。那么日常生活中我们要怎么护理和保养头发呢?下面就来给大家分享一下护发发养发的小妙招!

1、补充蛋白质

头发也是属于人体的一部分，所以它们也需要营养，有时候你的头发干枯开叉只是因为营养不良造成的，这个时候多吃一些蛋白质含量高的食物会比较好，尤其是搭配上维生素A和B的话，修护秀发的速度会更快。

2、减少烫染发

烫发染发的药水都是含有大量化学成分的，光想想都知道对于头发的损坏有多大了吧，所以一定要减少做头发的次数，另外用吹风机的时候，温度也不要太高了。

3、洗发水

贵的洗发水不一定是好的，对于自己的发质一定要彻底了解，不能随便选择贵的洗发水就可以了，要适合自己的才是最好的，洗完后最好用一些护肤素或是护肤乳进行头发的保养。

4、梳子的选择

梳头发的梳子最好选择宽齿梳，因为发丝是非常的脆弱的，使用非常密集的梳子容易导致发丝的脱落，使用宽一些的对头发会比较好。

5、按摩头皮

经常按摩一下头皮不但能够放松自己的神经，并且还能促进头部的血液循环，让头发的增长速度变快哦。

6、保持充足的睡眠

睡眠也是保护头发的一种方式，有一些因为一些事情晚上总是会失眠或是睡得不够饱满，导致出现黑眼圈，更有甚至掉发会很频繁。

7、修剪发梢

每隔40天-2个月，保持修剪发梢的习惯会很不错哦，这样头发的营养也不需要流到发梢去，因为很多人的发梢都会出现分叉，这个时候剪掉是最好的选择了。