午睡醒来可以洗头吗 洗头发的最佳时间是几点

建议不要马上洗。 一般午睡之后是不建议马上洗头的，午睡之后人体处于比较虚的状态，身体抵抗力比较弱，同时身体毛孔处于张开的状态，这时候进行洗头，很容易导致寒气侵入体内，导致人体受寒，从而可能会导致人体患上感冒，因此午睡醒来是不可以马上洗头的。

中午十二点到晚上10点是 最佳时间。

对于上班族来说，白天要上班，没有时间洗头，那就只有下班过后洗了，最好是在10点之间洗，洗了过后，将头发完全的吹干，然后再睡觉。还有一种说法是，晚上的10点到凌晨的2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在10点之前洗头，等头发干了，早点睡觉，不仅对身体好也是养发的诀窍。晚上洗头，一定要将头发完全吹干，长久的头发不干睡觉，会引起头痛，还会出现掉发的情况。其实，早上洗头并不好，尤其是夏季。早上是人体机能最柔的时候，睡了一觉，身体的很多机能都还没有恢复，这时候洗头，会刺激到头皮，还有可能让原来处于生长期的头皮进入休止期，这会导致头发脱落严重。