保湿你真的做对了吗 保湿小技巧

空调带给人们很多的便利，可以在酷热中带来凉风，可以在寒冷中带来暖意，但是也给爱美的MM们带来无限的烦恼：空调房内干燥的堪比沙漠！！口干舌燥，肌肤粗糙松弛，人体的酸碱平衡被打破，衰老加速到老。小编专家告诫务必做好保湿工作，打败这罪大恶极的恶魔。

如今白领们在空调房内呆上一整天是稀疏平常的事情，这样的情况下更要注重为自己补充水分。除了自己多喝水外，在空调房内放一盆水也有很好的效果，或者直接买个加湿器，保护自己的皮肤。平时饮食上也要多吃新鲜时令的瓜果蔬菜。

频繁进出室内外会令肌肤内分泌失调，忽冷忽热的皮肤难以适应，最终会导致肌肤松弛敏感，出现皱纹等等。难以避免出入空调室，就只能锻炼自己的皮肤了，加强自己肌肤的适应能力才是上策。平时给肌肤做好清洁，除了早晚的洁面外，下午也可以简单的给肌肤清洗一下。一周2到3次的面膜保养，安抚肌肤，给予与抗恶劣环境抗争的支持。

不少MM知道室内呆久了会令自己两颊泛红，这是因为肌肤缺氧了。一般开空调的时候都是禁闭门窗，办公室许多人呆在一起，时间一长，空气养分自然不足。因此在空调间里呆久了需要到户外活动一下，透透气。同时大家应该尽量保持办公室内的环境，禁止吸烟，养殖绿色植物为上。

对于空调本身，长时间的使用也会使它积满灰尘，一定要定期清洗，不然脏污会随着制冷/制热带到空气中。使用空调也会一定程度上降低人体免疫力，大家在使用时要注意平时增加锻炼。