青春痘怎么去除 青春痘的治疗方法
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青春痘的存在给颜值造成很大影响，在这里为大家介绍青春痘怎么去除，青春痘的治疗方法。
1.面部清洁：一般人在晨起和晚睡前各清洁面部一次，运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。
2.注意防晒：尽量不要晒太阳，紫外线会使青春痘更恶化，色素沉积容易造成痘印难以去除。
3.不用化妆品：如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉状的化妆品，容易阻塞毛孔排汗，从而加剧痘痘情况。
4.注意饮食：尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。
5.清洁卫生：枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾枕套经常与脸部皮肤接触，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
6.不要用手去碰你的脸：因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
另外还要注意保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态，希望朋友们能早日摆脱青春痘，恢复美丽健康。
