痘痘肌怎么治 痘痘肌肤怎么改善

夏天为什么更容易长痘痘，这是很多美眉的困惑。本站小编的老师从专业角度为你解答：夏天人的油脂分泌非常旺盛，而且食欲不振，再加上熬夜休息不好上火等状况，身体里的维生素缺乏或者不均衡，尤其是维生素A缺乏，极易让毛孔壁馆变得粗糙。油脂是很粘稠的物质，这种情况下毛孔就很容易被堵塞。毛孔堵塞自然就会容易长痘痘。那么我们该如何抗痘？

夏季的饮食要清淡一些，多吃蔬菜水果，如猕猴桃、剥落、葡萄等。也可以吃含维生素A多一些的食物，营养素中维生素A片就是快速帮助新陈代谢的。

让自己保持良好的作息习惯早睡早起，并且每周做至少不少于三次的有氧运动，帮助肌肤排毒。但是要注意的一点是在运动之前一定要把脸上的妆容洗干净，否则脸上的脏东西更容易堵塞毛孔。