有关健身的美发指南
肌肉锻炼并不一定要去健身房，一些简单的运动在家里就可以完成。但是，一定要注意动作的准确性哦!而且最好将有氧运动与力量锻炼结合起来。1、哑铃运动重量1~3磅或1~15公斤，可以根据自身实际情况选择重量，要力所能及。每次...
一开始是拳击选手常用的编发，但因太酷帅因此风靡整个健身界这颗头真的超火红!从欧美到日韩，全世界明星都在绑!这款拳击辫子(BoxerBraids)一开始是拳击选手常用的编发，但因为编完之后造型太酷帅、发丝又能紧贴头皮不易乱，...
健身已经成为新时尚，更多女生开始懂得追去健康的美感，线条美比骨感美更加受欢迎，但是运动健身和扎发又有什么关系呢？跑步的时候，头发不扎热，扎高了甩着头皮疼，扎丸子头跑没两步就散下来，不扎发扎马尾，都会打结，光是跑步就会遇到...
丸子头一直都是一种流行的趋势，明星们是非常的喜欢扎丸子头，而且丸子头的样式，经常还有变化，像双丸子头，现在又出现了半湿法丸子头，半湿法丸子头的扎发是怎样的呢？健身选择这种丸子头，再也不用担心头发会掉下来影响健身：绑着长...
马克马克教练想必大家都很熟悉了，最近因为登上《康熙来了》而在内地大火，被业界称为师奶杀手。所在地：北京朝阳区性别：男生日：3月4日简介：康熙來了（弱雞變猛男）iFitStar健身教練instagram:fitnessmodelmark微博昵称：iFitStar馬...
之前张雨绮老公王全安因为嫖娼被警方逮捕最近的情况大家也不知道，不过家中的娇妻已经被记者抓拍到与哈尔滨绿洲健身俱乐部高管吴宏伟私密约会住酒店，网友纷纷指责张雨绮当小三，难道是张雨绮为了报复老公的出轨而去做小三...
蜈蚣辫|运动健身扎发从马甲线到人鱼线，全民健身热潮高涨，如果你也打算投入这场改变自己的运动中，一定把这款最适合健身的扎发学到手！蜈蚣辫|运动健身扎发从头顶开始编发，可以最大限度的把全部头发都编起来。蜈蚣辫|运动健...
秋冬不减肥，春夏徒伤悲。姑娘们，是时候减肥甩赘肉了，快来挑选一款适合自己的活力发型，随着音乐动起来吧！瑜伽慢跑网球，不一样的运动方式要搭配不一样的发型哦，如果不知道怎样搭配，就从运动达人的身上找寻灵感吧！STYLE1无论是做...
健身的人肌肉发达为何脸却很瘦？那是因为他们的脸上没有一丝一毫的赘肉，线条分明，非常的帅气有型。充满阳光之气的精神肌肉男不仅仅会运动，他们的时尚品味也是超高的，要比怎么会那么受女生欢迎呢？2018年最新健身肌肉男短发造...
健身男留什么样的发型呢？运动的男生最有魅力，看惯了小鲜肉的高颜值，偶尔也可以感受肌肉型男的独特魅力，这是一种健康的美，现在热爱健身的男性是愈发的多了，运动健身男性一般会做什么样的发型呢？下面的几款就是很好的选择哦。...
夏季健身小常识不管做什么样的健身运动都不宜过猛，训练强度不宜过大。不仅要循序渐进，而且要针对不同人的体质制定合理的健身计划。夏季温度过高，在健身时则需更加谨慎，根据自己的实际情况来进行运动，制定科学的健身方法。...
姓名：张意年龄：22来自：贵州遵义职业：健身教练22年来或许运动是描述张意最好的方式，踢腿、出拳、转身每个动作都让自己着迷，武术给了自己强健的体魄，短跑让自己有了一次次的自我突破，跨栏让张意知道在哪里跌倒就应该在哪里爬起...
一站到底邹杉一站到底邹杉毕业于美国伊利诺伊大学是一家健康食品公司的创始人和技术总监个人资料姓名：邹杉现居地：北京职业：健康食品公司的创始人和技术总监一站到底邹杉A4腰，胖子，潜力股，当这些关键词集于一人，你会想到什么...
运动与健身已经成为了现在很多男生的娱乐并且打造帅气身段的方法了，在男生们的身上，健身发型的打造，可以让男生们的气质更加帅气时尚，用下面的适合男生们去打造的健身发型五款打造来看看，男生们都是如何凸显自我个性的。在...
维多利亚·贝克汉姆侧分低马尾1.维多利亚-贝克汉姆侧分低马尾维多利亚·贝克汉姆的侧分低马尾既时尚又实用！将头发吹干后，用卷发棒在发尾部分做出卷发造型，之后扎成侧分低马尾，脸颊两边随意的留一些发丝，看上...
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动，秋天来了，姑娘们是不是又要下定决心减肥了呢？磨刀不误砍柴工，先来选款清爽的健身发型吧，活力运动的发型清新自然而又不失优雅，快来体验一下吧！STYLE1sp;练瑜伽时，优雅的盘...
不少女生为了维持完美的身材而运动，运动时并不适合披散长发，会因为运动而破坏长发造型的美感，而且特别闷热。那么喜欢运动的女生适合什么样的扎发发型呢？马尾辫扎法简单却不会落伍，很适合运动时梳理。长发的发尾打理得特别...
丸子头丸子头在健身房的可见几率最高。简单又好看。无论你是否有刘海，都是健身房的最佳发型。异型马尾马尾是最有活力的健身发型之一，但是甩来甩去未免过于碍事，用皮筋将马尾扎起，简单好看。编发丸子头梳的方法略复杂，但是...
天气回暖，越来越多的男生喜欢到户外运动，可是运动起来难免出汗，带着一条毛巾又太碍事，那就戴运动发带吧，与你的短发搭配在一起，吸汗又时尚。时至今日，男生发带除了最基本的用处吸汗，更多的是作为发饰，被广大年轻男生所喜欢。男...
所在地：北京朝阳区性别：男生日：8月2日简介：工作邀约请发经纪人邮箱：很多人想知道我曾经有多胖，那么今天我来告诉大家！胖是让你变成潜力股的源动力健身改变你的健康，体态，心态‼影响到你了嘛？不要再怀疑自己，和我一起来改变...
95后的陈艳是《妈妈咪呀》开播以来最年轻的妈妈啦。她是一位健身教练，身材如此苗条，完全无法想象已是两个孩子的妈妈了。陈艳在生完孩子之后走上了健身道路，并想安利老公一起锻炼。老公略微发福，陈艳决定下定决定改造，记得...
满身肌肉引人羡慕，但过度进行力量训练，可能出现脱发烦恼。据英国媒体4月27日报道，科学家发现，练举重超过两年的人，更容易提前脱发，且秃顶现象更严重。伦敦大学的研究者指出，一些男士长期进行肌肉训练，体内睾丸激素水平迅速上...
喜欢在运动中找到成就感，除了一身的运动装备之外，对女生而言，发型也必须干净利落才行！这期就帮大家盘点了几种适合运动的发型，快来也一起看看吧~1、拳击辫起源于拳击比赛当中的拳击辫，为了不影响运动发挥而把头发扎成细密紧...
长直发运动健身战士辫蜈蚣辫编发长直发运动健身战士辫蜈蚣辫编发长直发跑步健身真的很不方便，但是长发留了这么久也不舍得剪掉，要怎么办呢？赶快跟着欧美健身达人学习这款超级运动感的战士辫吧！长直发运动健身战士辫蜈蚣辫...
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2018丸子头梳法
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蓬松直发马尾的扎法
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新式长发发髻的扎法
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2017女生时尚卷发发型
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圆脸中短发发型扎法